Reprise des séances en mars 2027. Reprise des séancesPremiers rendez-vous à fixer dès maintenant
Clémence Rocci, sophrologue à Pau Quand un enfant naît, une mère naît aussi.
Spécialisée en périnatalité, je vous accompagne pendant la grossesse, après la naissance et dans les moments plus difficiles. J’aide aussi les adultes à apaiser stress et anxiété et à retrouver le sommeil, et les enfants à apprivoiser leurs émotions.
- À distance
- À domicile
- Au cabinetbientôt
Pour qui
Un accompagnement pour chaque moment de vie
Ensemble, nous discutons de vos objectifs afin de mettre en place des séances personnalisées qui répondent précisément à vos besoins.
-
01
Grossesse et naissance
Devenir mère
Vivre sa grossesse plus sereinement, préparer l’accouchement, traverser le post-partum sans rester seule face à ses questions.
Découvrir -
02
Quand la vie bouscule
Traverser l’épreuve
Un espace d’écoute après une ou plusieurs grossesses arrêtées, un deuil périnatal, un parcours PMA ou une infertilité inexpliquée.
Découvrir -
03
Adultes
Retrouver le calme
Le stress, l’anxiété et les nuits difficiles sont les raisons pour lesquelles on vient me voir le plus souvent. Apprendre à relâcher, et retrouver le sommeil.
Découvrir -
04
Bébés et enfants
Grandir apaisé
Le sommeil des tout-petits de 0 à 3 ans, les ateliers massage bébé, et la sophrologie pour les enfants à partir de 6 ans.
Découvrir
La sophrologie
Tout commence par une respiration.
À chaque séance, je vous propose des exercices et des visualisations personnalisés, toujours adaptés à votre état d’esprit et à votre progression. Une pratique douce, qui se vit plus qu’elle ne s’explique.
Essayez : une minute, six respirations lentes. C’est l’un des exercices les plus simples, et déjà un premier pas.
Les domaines
La sophrologie peut vous accompagner, vous ou vos enfants, dans…
- La gestion du stress
- La maîtrise des émotions
- L’hyperactivité
- Les troubles de la concentration
- Les troubles du sommeil (bébés, enfants, adultes)
- Surmonter les phobies
- La préparation mentale (examens, compétitions, examens médicaux, oraux…)
- La gestion de la douleur
- Le renforcement de la confiance en soi
- La gestion de l’hypersensibilité
Et bien plus encore.
Clémence
Qui suis-je
« Nous sommes préparées tout au long de la grossesse à l’idée de l’accouchement, mais lorsque notre enfant naît, nous naissons également en tant que mère. »
À la naissance de mon premier enfant, je me suis rendu compte des énormes bouleversements que nous pouvons vivre dans la période du post-partum, encore trop peu accompagnée. C’est ce qui m’a poussée à me spécialiser dans le domaine périnatal, afin de proposer un espace d’écoute pour toutes les femmes.
Je suis aussi consultante sommeil pour les 0-3 ans et formée pour animer des ateliers de massage bébé.
Mon parcoursComment se déroule une séance
Trois temps, à votre rythme
- 1
On fait connaissance
Nous définissons ensemble votre objectif et le nombre de séances.
- 2
On pratique
Exercices et visualisations personnalisés à chaque séance, adaptés à votre état d’esprit et à votre progression.
- 3
On avance
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure pour les adultes, de 30 à 45 minutes pour les enfants.
Où se voir
À distance, chez vous, et bientôt au cabinet
-
À distance
Une séance en visio, depuis chez vous, où que vous soyez. Il suffit d’un endroit calme et d’une connexion.
Les séances en ligne -
À domicile
Je me déplace à Pau et dans le sud de Pau, en particulier pour les futures mamans en fin de grossesse ou alitées.
Ma zone et les communes -
Au cabinetBientôt
Un cabinet au sud de Pau est en cours de recherche. Il ouvrira ici dès que l’adresse sera trouvée.
© OpenStreetMap · OpenFreeMap
Tarifs
Des tarifs clairs, sans surprise
La réservation et le paiement en ligne ouvrent bientôt. À domicile, un supplément couvre le déplacement.
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Adultes
Sophrologie adulte
Grossesse, post-partum, deuil périnatal, PMA, stress, sommeil…
dès45 €· 45 min à 1 h
À distance · À domicile · Au cabinet
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Enfants
Sophrologie enfant
À partir de 6 ans : émotions, sommeil, concentration, hypersensibilité…
dès40 €· 30 à 45 min
À distance · Au cabinet
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Bébés et parents
Consultation sommeil
Pour les parents d’un tout-petit de 0 à 3 ans
dès40 €· 1 h environ
À distance · Au cabinet
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Bébés et parents
Atelier massage bébé
Pour les bébés de 2 à 6 mois et leurs parents
dès65 €· 1 h en moyenne
À domicile · Au cabinet
Praticienne très à l’écoute des besoins exprimés, d’une grande disponibilité pour adapter les séances. La sophrologie, pratiquée ainsi, m’a été d’une grande aide, pour lâcher prise, retrouver le sommeil et gagner en vitalité.
Cécile, accompagnée par Clémence
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur. » Jacques Salomé
